エスエス製薬の「ドリエルという睡眠改善薬」をご存知でしょうか？可愛いネコちゃんが描かれたパッケージで、コマーシャルも放送されていたので知っている方も多いのでは？そんなドリエルにはスマートフォン用のアプリがあります。睡眠記録アプリ「ぐっすり〜ニャ」という名前のアプリで睡眠の質がグラフで分かる便利なアプリです！
睡眠記録アプリ「ぐっすり〜ニャ」
使い方は簡単で、寝る前にアプリを起動し枕元にiPhoneを置きます。寝ている間の動きをアプリが感知して、睡眠の状態をグラフで記録してくれます。基本的な機能はこれだけなんですが、、、
続けていると「レオニャルド・フミンチ」という可愛いネコのキャラクターのお着替えが可能になる「快眠コーディネートアイテム」をゲット出来ます。これが可愛くて、、、気づいたら半年も続けていました。
このアイテムは毎日もらえるわけではなく、、、数日に一回程度なので「今日はもらえるかな？」と思い、次の日もアプリを起動してしまうというエンドレス。コーディネートアイテムですが、アプリ下部のコレクションタブから選ぶ事が出来ます（ランダム）
星で隠れたアイテムはFacebook連携でゲット出来るそうです。（使ってないけど）あとは「目覚まし時計」の設定もあります。ちなみにボクはiPod touchを使って睡眠を記録していますが、対象端末ではないのでご注意を。
睡眠時間プラス、深い眠りの時間と浅い眠りの時間がグラフ表示されます。この睡眠グラフを見て「あぁ、、今日は確かに最初眠れなかった」とか「今日は凄く眠い、、、さっきまで熟睡してたのか」などなど、、、睡眠の質を毎日チェックする事が出来ます。
このグラフを見て、自分がだいたい何時間眠るとスッキリ起きれるのか？などなど細かな部分も見えてきます。日によってバラバラで分かりにくいんですが、、、フミンチの可愛さでずっと続けています。正直に書くと、、、いつまで続ければいいのか止め時を失っていますが、とりあえず1年続けてみようかな。
