AIツールが増えすぎて、正直もう追いきれなくなってきた

2026年1月29日

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ChatGPT、Claude、Gemini、Copilotなどなど…。AIを活用して毎日の仕事を効率化しているつもりですが、最近は新しいAIの名前を聞くだけで、少し疲れを感じることがあります。

ここ3年ほど、AIの進化が本当にすごくて、先月最強だと思っていたAIが今月には別のAIに抜き去られている…みたいなことが日常茶飯事です。

選択することに疲れる

多くのAIには有料プランが用意されていて、本気で使おうと思うと課金が必要です。AIにも得意不得意があるので、一つのAIだけで全てを賄える状況ではありません。ですから、複数のAIを使い分ける必要があるんですよね。

その結果、AIの課金だけで毎月の出費が1万円以上になってしまうことも多いんです。

さらに、先ほども触れたように、AIツールが増え続けることで「常に選択を迫られる状態」になっている気がします。

最初の頃は「ChatGPT」に課金しておけば正解、みたいな空気がありました。それが今では「やっぱりGeminiの方が賢い」「いやClaudeだ」と意見が分かれ、ツールを使うことに加えて「ツールを選ぶ」「比較する」「乗り換える」という作業が頻繁に必要になってきました。

この思考コストが、じわじわと脳の疲れに繋がっている気がするんです。

SNSやYouTubeを見ていると「このAI使ってないの?」「まだそのAI使っているの?」みたいな空気を感じることがあります。

そんな無言のプレッシャーを感じることが増えてきました。

本当は今の仕事に直接関係ないのに「とりあえず触っておかないと…」と思ってしまうんですよね。少し使えば便利なことが分かるので「1ヶ月だけ課金してみるか」となり、出費も増えていきます。

自分が進みたい道が分かっていれば、他の人の意見に左右されることもないと思うのですが、新しいAIを使うことで何か新しい可能性が開けるような気がして、ついつい手を出してしまう。これも自分の悪い癖だなと思います。

試しに、いま自分が使っているAIを整理してみました。

現在メインで使っているのは「ChatGPT」です。先月は無料トライアルを利用して「Gemini」をメインにしていました。動画生成には「Grok」、BGM生成用に「SUNO AI」にも課金しています。

その他にも「Claude」や「Manus」の無料プランを使っているので、これだけでも「今回はどれを使う?」と迷うこともあるんです。

AIを使って疲れるなんて本末転倒だと思うんですけど、それでも選択すること自体が疲れるんですよね。

AI自体は、間違いなく便利です。しかし、最近は「どれを使えば一番効率がいいのか」「もっと良い方法があるのでは?」と、常に最適解を探し続けている状態になっています。

使い方を覚えて、テストをして、最初はうまく使えず、やり方を調べたり…。こういった試行錯誤が嫌いじゃないので、気づけばあっという間に数時間経過していた、なんてことも多いです。

例えば、パソコン用のソフトであれば、昔は最適解が見つかれば2年くらいは同じ方法でOKでした。でもAIは進化が早すぎて、定番を決められない日々が何年も続いています。

SNSに疲れて、離れていく人が多いように、AIから離れたくなる人もいると思います。しかし、AIを手放すことは現実的に無理なフェーズに入っているので、選択を減らすのがいいと思ってます。

全部を試す必要はないし、全部を使いこなす必要もない。自分の仕事や生活に本当に必要なAIだけに絞って、あとは情報として知っておくだけでいいのかもしれません。

「このAI使ってないの?」というプレッシャーを感じたとしても、自分に必要なければスルーする勇気も大切だなと、最近は思うようになりました。

結局のところ、AIは道具なので、自分が使いやすいものを選んで、無理なく続けられる形（課金を含め）で付き合っていくのが一番なんだと思います。

当たり前のことかもしれませんが、最近そんなことを考えていたのでブログにまとめてみました。それじゃ、また。